Merece la pena cambiar algunos hábitos para conseguir una dieta más adecuada y por consiguiente un abdomen planto. No es solo una razón estética, también es algo que nos ayuda a sentirnos mejor mental y físicamente. Elegir lo que comemos con algo más de cuidado puede tener muchos beneficios para nuestra salud. Además, podemos evitar esas molestas hinchazones que podemos experimentar día sí y día también. Si esto lo combinamos con un poco de entrenamiento, conseguiremos reducir el contorno de nuestra cintura y lucir un vientre muchos más firme.
4MANZANA, UNA AL DÍA
La manzana es una fruta muy presente en nuestras vidas, y no faltan motivos. Asociada con el pecado y la salud, es una fruta dulce, fácil de comer, baja en calorías, y muy rica en fibras. Además, contiene pectina que actúa de forma natural como quemagrasas. Está rica, es muy versátil y es un snack perfecto para picar entre horas, y ayudarnos a conseguir ese abdomen plano con el que soñamos.
