La diabetes es una enfermedad que en muchos caos viene de generación en generación, también se dan casos de personas que adquieren esta enfermedad después de los 30 o más años de edad, su principal control es la dieta alimentaria.
Como es sabido su problema principal es la cantidad de azúcar en la sangre para definirla, lo más ligero y entendible posible. Los que adquieren la enfermedad después de cierta edad, por lo general se deriva del tipo de alimentos que consumieron de niños y jóvenes. A continuación indicamos algunos de los alimentos que debes consumir para prevenir la diabetes cuando estés adulto.
8Chucrut
El chucrut es una preparación fermentada de col blanca, procedente de cetro-europea, Alemania, Austria Suiza, Hungría Polonia y Ucrania, que se ha extendido por toda Europa y parte de los continentes americano y asiático
Muy fácil de preparar ayuda a mantener en perfecto estado la flora intestinal y el sistema inmunitario. Lo utilizan en la gastronomía como parte de la guarnición de carnes y pollos. Puedes consumirla diariamente con pan o galletas colocando sobre ellas una cucharada de la preparación.
