El dolor menstrual es uno de los problemas a los que se enfrentan mes a mes muchas mujeres. A pesar de que tener alguna molestia puede entrar dentro de lo normal, si persiste o escala lo primero es consultar con un especialista.
De cara a minimizar los efectos de la menstruación, existen algunos remedios naturales, heredados por la tradición popular, que pueden ser una buena solución, sobre todo, durante los primeros días.
¿Quieres saber cuáles? Descubre los remedios caseros que sí funcionan contra el dolor menstrual.
6Albahaca, otro alimento interesante contra el dolor menstrual
Otro buen alimento contra el dolor menstrual es la albahaca. Esta hierba contiene ácido cafeico, que aportarán un gran alivio. Se puede consumir como especia en diferentes tipos de comida y también haciendo una infusión de la misma. Para hacer el té, basta con añadir dos cucharadas de albahaca en un litro de agua hirviendo. Tapa y deja enfriar para consumir media taza de la infusión cada media hora para potenciar sus efectos.
