El embarazo es bello pero también trae muchos problemas al organismo y a tus hábitos, entre ellos el sueño. Durante la gestación cuesta dormir, sobre todo en los últimos meses y no solo debido al tamaño y volumen de la barriguita. Pero todo tiene su solución así que vamos a mostrarte lo que tienes que hacer para dormir bien sobre todo en esos últimos meses. Ya sabemos que lo más complicado es encontrar una posición ideal, así que veremos cómo encontrar el modo idóneo para un sueño lo más reparador posible. Lo agradecerás y lo agradecerá tu bebé.
6LO QUE PUEDE PROVOCAR INSOMNIO
No todo el insomnio en el embarazo es per se, sino que tiene unas causas concretas. El estudio señala varias y frecuentes. Entre las más importantes, señalan la obesidad y los cambios hormonales. Las investigadoras alertan de que, aunque se sabe que durante el embarazo se agravan los problemas de sueño previos y con mucha frecuencia surgen otros nuevos, en el sistema sanitario no se les presta la atención que se debería durante el seguimiento del embarazo.
