Si sufres con cierta regularidad de dolor de cabeza, migraña, con seguridad pasas mucho tiempo con mal humor, algo cansado y con las diferentes reacciones que tenemos cuando la cefalea nos ataca.
No es necesario tener en tu bolsillo una caja de paracetamol para aliviar tu dolor de cabeza, revisa tu dieta e incluye diversos alimentos que te ayudara a aliviar el malestar generado por este dolor. En este artículo te indicaremos alguno de ellos.
3Semillas de sésamo
Muchas personas consumen las semillas de sésamo, están consideradas como un súper alimento por aquellas personas que mantiene una vida saludable. Son recomendadas para regular la presión arterial en aquellas personas que presentan tensión alta.
Son portadoras de buena cantidad de vitamina E, la cual se encarga de estabilizar los niveles de estrógeno, esto ayuda a las mujeres a aliviar los dolores de cabeza durante la menstruación. Las semillas de sésamo mejoran notoriamente la circulación sanguínea, que también previene los dolores de cabeza.
