Los yogures están presentes en todos los hogares españoles. Es uno de los postres preferidos en el día a día, por niños y adultos, aunque nunca debería desplazar la clásica pieza de fruta de después de las comidas. El yogur es un producto lácteo que consume en diferentes culturas y se lleva preparando desde hace muchos siglos. Forma parte de la dieta mediterránea y se asocia con una mayor longevidad, por lo que se trata de un alimento con reconocidos beneficios para la salud, siempre y cuando sepamos elegir el adecuado. No, no todos valen.
5YOGUR GRIEGO DE STRACCIATELLA
Al igual que entre los yogures ‘normales’, encontramos decenas de variedades, la mayoría de ellas poco saludables, lo mismo sucede con los yogures griegos, que a la gran cantidad de azúcar añadido, hay que sumarle el contenido graso. Así pues el yogur que más engorda del supermercado es el griego de stracciatella. Se trata de un sabor con mucho éxito gracias a su toque chocolateado, sin embargo, no se recomienda su consumo. Este tipo de producto puede contener más de 170 kilocalorías por 100 gramos, con más de un 17% de azúcares.
