El sol puede ser tan beneficioso como dañino para nuestra salud. Por un lado, aporta vitamina D, una sustancia imprescindible para nuestro organismo, además de mejorar nuestro estado de ánimo. Pero, por otra parte, puede dañar las células de la piel y es el principal causante del temido melanoma. La clave está en exponerse de manera controlada y en la dosis adecuada.
4LA MITAD DE LA POBLACIÓN MUNDIAL CARECE DE VITAMINA D
A pesar de que el sol es una fuente inagotable, gratis y disponible, la realidad es que las últimas investigaciones advierten de que en las últimas décadas se ha noticiado un incremento del déficit de esta vitamina en la población mundial. La prestigiosa Clínica Mayo (USA), tras revisar todas las publicaciones, ha notificado que la mitad de la población de todo el mundo carece de vitamina D. Y no solo los habitantes de los meridianos más al norte o al sur, también en zonas tan soleadas como las Islas Canarias o Córdoba.
