El sol puede ser tan beneficioso como dañino para nuestra salud. Por un lado, aporta vitamina D, una sustancia imprescindible para nuestro organismo, además de mejorar nuestro estado de ánimo. Pero, por otra parte, puede dañar las células de la piel y es el principal causante del temido melanoma. La clave está en exponerse de manera controlada y en la dosis adecuada.
2TOMAR EL SOL PARA PREVENIR ENFERMEDADES
Pero por otro lado, nuestra vida y nuestra salud depende totalmente del sol. Ya en 1922 los médicos que trataban enfermedades como raquitismo y tuberculosis comprobaron que la exposición al sol de estos pacientes mejoraba la evolución de estas dolencias. Más tardes, McCollum descubrió la existencia de la vitamina D como una sustancia que se produce en la piel estimulada por la radiación solar y que es fundamental para los huesos.
