Una de las primeras cosas que la gente aprende cuando está embarazada es los alimentos que no puede comer. Puede ser un verdadero fastidio si eres una gran aficionada al sushi, al café o al bistec poco hecho. Por suerte, hay más cosas que puedes comer que las que no. Sólo tienes que aprender a navegar por las aguas (las aguas bajas en mercurio, claro). Deberás prestar mucha atención a lo que comes y bebes para mantenerte sano.
7Semillas crudas
Su elección de ensalada saludable puede no estar libre de ingredientes deshonestos. Los brotes crudos, incluidos los de alfalfa, trébol, rábano y judías mungo, son alimentos que pueden estar contaminados con Salmonella. El ambiente húmedo que necesitan las semillas para empezar a brotar es ideal para este tipo de bacterias, y son casi imposibles de lavar.
