Una de las primeras cosas que la gente aprende cuando está embarazada es los alimentos que no puede comer. Puede ser un verdadero fastidio si eres una gran aficionada al sushi, al café o al bistec poco hecho. Por suerte, hay más cosas que puedes comer que las que no. Sólo tienes que aprender a navegar por las aguas (las aguas bajas en mercurio, claro). Deberás prestar mucha atención a lo que comes y bebes para mantenerte sano.
2Pescado poco cocinado o crudo
Esta será difícil para los aficionados al sushi, pero es importante. El pescado crudo, es uno de los alimentos especialmente el marisco, puede causar varias infecciones. Pueden ser infecciones víricas, bacterianas o parasitarias, como norovirus, Vibrio, Salmonella y Listeria. Algunas de estas infecciones pueden afectar sólo a ti, causando deshidratación y debilidad. Otras infecciones pueden transmitirse a tu bebé con consecuencias graves o incluso mortales.
