Los frutos secos son unos de los alimentos que más beneficios tienen para la salud. Sin embargo, como ocurre con todos los demás, su consumo excesivo también puede acarrear algunas consecuencias.
Al ser alimentos con altos niveles de energía, también aportan a nuestro organismo un extra de calorías. Por ende, debemos controlar las cantidades. Además de esta, también existen otras consecuencias relacionadas si nos pasamos en su ingesta, como los problemas de estómago.
¿Los conocías? Descubre los cinco frutos secos que no sabías que provocan gases.
8No solo frutos secos, otros alimentos que provocan gases
Pero no solo los frutos secos pueden producir gases. Existen otros alimentos, comunes en el día a día, que también están relacionados con este problema. Uno de ellos, y que llama la atención, es la manzana. A pesar de sus beneficios, su alto contenido en fibra soluble, contribuye a desmejorar la digestión, generando gases en el organismo.
