Conocemos la palabra arterosclerosis, es tan simple como que las arterias se obstruyen y lo más peligroso es que no producen ningún síntoma y esta patología es tan fatal como el alcoholismo. Una de las causas fundamentales de esta patología, es la dieta. Es muy frecuente ver pacientes, que en su dieta diaria consumen alimentos ricos en grasas y estas son las que se depositan dentro de las arterias, causando problemas de circulación y por ende enfermedades cardiovasculares. Más adelante indicaremos algunos alimentos que ayudan a descongestionar las arterias.
7Pescados azules
Los pescados azules son ricos en Omega-3 y Omega-6, ambos excelentes para mantener a tono todo el sistema circulatorio. Poseen un poder único para destapar las arterias. Evitan la formación de coágulos sanguíneos y controlan la presión arterial.
Son recomendados para pacientes con problemas cardiacos. Entre los más conocidos tenemos: Salmón, Atún, Arenque, Caballa, Sardina y la Trucha, como observamos encontraras pescados azules de agua dulce y agua salada.
