Conocemos la palabra arterosclerosis, es tan simple como que las arterias se obstruyen y lo más peligroso es que no producen ningún síntoma y esta patología es tan fatal como el alcoholismo. Una de las causas fundamentales de esta patología, es la dieta. Es muy frecuente ver pacientes, que en su dieta diaria consumen alimentos ricos en grasas y estas son las que se depositan dentro de las arterias, causando problemas de circulación y por ende enfermedades cardiovasculares. Más adelante indicaremos algunos alimentos que ayudan a descongestionar las arterias.
6Brócoli y berenjenas
Dos vegetales de naturaleza diferentes y formas de consumirlas bastante diferentes, pero con algunos beneficios similares para combatir la arterosclerosis. El brócoli familia de los coles, aporta una gran cantidad de vitamina K, que asimila el calcio, con excelente cantidad de fibra.
La berenjena por su parte se encarga de limpiar y reducir al máximo los depósitos de colesterol en la sangre. Con un elevado aporte en fibra soluble y diferentes nutrientes que ayudan a mantener una excelente salud cardiaca.
