Conocemos la palabra arterosclerosis, es tan simple como que las arterias se obstruyen y lo más peligroso es que no producen ningún síntoma y esta patología es tan fatal como el alcoholismo. Una de las causas fundamentales de esta patología, es la dieta. Es muy frecuente ver pacientes, que en su dieta diaria consumen alimentos ricos en grasas y estas son las que se depositan dentro de las arterias, causando problemas de circulación y por ende enfermedades cardiovasculares. Más adelante indicaremos algunos alimentos que ayudan a descongestionar las arterias.
5Espárragos
Los espárragos son una variedad de verdura, con alto poder diurético, destapan las arterias en forma natural y adicionalmente reducen el colesterol malo (LDL) y previenen la formación de coágulos. Se une a los ácidos biliares y los elimina del organismo.
Como muchos de los vegetales es rico en vitaminas: A, C, E, K y B, con alto contenido de fibra y elementos antioxidantes. También contiene algunos minerales básicos para el organismo como son, hierro, magnesio y potasio. Este es otro de los alimentos que debe estar en tu dieta diaria.
