Conocemos la palabra arterosclerosis, es tan simple como que las arterias se obstruyen y lo más peligroso es que no producen ningún síntoma y esta patología es tan fatal como el alcoholismo. Una de las causas fundamentales de esta patología, es la dieta. Es muy frecuente ver pacientes, que en su dieta diaria consumen alimentos ricos en grasas y estas son las que se depositan dentro de las arterias, causando problemas de circulación y por ende enfermedades cardiovasculares. Más adelante indicaremos algunos alimentos que ayudan a descongestionar las arterias.
3Frutas
No todas las frutas destaparan las arterias, existe un grupo de ellas que lo hace con bastante eficiencia, entre ellas encontramos, la manzana, toronja, fresa, uva, toronja y granada. Estas frutas son ricas en pecticina, que es una fibra soluble que disminuye los niveles de colesterol malo (LDL)
Estos son alimentos que posee excelente cantidad de vitaminas y minerales, son consumidas por casi todos los atletas de alta competencia. Todas ellas disminuyen los síntomas que causa la acumulación de grasa en las arterias. Pueden consumirlas en trozos o en zumos, de las dos formas mejoraran el proceso circulatorio
