El colesterol es uno de los índices que más preocupan a las personas. Sobre todo, cuando llegan a cierta edad. Para hablar de él, lo primero que debemos hacer es saber diferenciarlo, ya que no siempre es malo.
A pesar de estar acostumbrados a relacionarlo con lo malo y problemas de salud, lo cierto es que existen distintos tipos. En todo caso, conoceremos los niveles siempre y cuando nos hagamos un chequeo médico cada cierto tiempo.
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9Solucionar el nivel alto de colesterol con dieta
La hipercolesterolemia se puede diagnosticar de forma precoz a través de los análisis de sangre. En caso de que esto suceda, también se puede combatir a través de una dieta baja en grasas y colesterol, así como aumentando el ejercicio físico. Además, se deberían evitar sustancias como el tabaco o el alcohol, pues resultan nocivas en los niveles altos de colesterol.
