Si eres una persona que se preocupa por llevar un estilo de vida saludable, ya sabrás la importancia que tiene el consumir agua en las proporciones adecuadas a lo largo de todo el día.
Aunque Internet es una excelente herramienta de información, en muchas ocasiones, la cifra con respecto a las cantidades recomendadas difiere. Lo mejor, en estos casos, es hacerles caso a las fuentes expertas.
¿Tú también te lo preguntas? Descubre la cantidad de agua que tienes que beber al día según tu edad.
9En el embarazo debemos estar más pendientes del consumo de agua
Existe una etapa de la vida de la mujer en la que es más necesario estar pendiente del consumo de agua diario. La razón es que este líquido debe abastecer tanto al organismo de la madre como al del bebé. Por ello, el organismo experto recomienda que, en el embarazo, se ascienda el consumo a 300 ml más al día, debido al aumento de peso de la madre en esta etapa.
