Si eres una persona que se preocupa por llevar un estilo de vida saludable, ya sabrás la importancia que tiene el consumir agua en las proporciones adecuadas a lo largo de todo el día.
Aunque Internet es una excelente herramienta de información, en muchas ocasiones, la cifra con respecto a las cantidades recomendadas difiere. Lo mejor, en estos casos, es hacerles caso a las fuentes expertas.
¿Tú también te lo preguntas? Descubre la cantidad de agua que tienes que beber al día según tu edad.
6Cuál es la cantidad de agua que hay que beber
Ahora que conoces más beneficios sobre el agua y cómo la pierde nuestro cuerpo a lo largo del día, llega la pregunta del millón. Es decir, conocer la cantidad exacta del líquido que debes consumir para mantenerte en plena forma. Sin embargo, no podremos dar una respuesta única, pues dependerá de tu edad y de las necesidades de tu organismo.
