Si eres una persona que se preocupa por llevar un estilo de vida saludable, ya sabrás la importancia que tiene el consumir agua en las proporciones adecuadas a lo largo de todo el día.
Aunque Internet es una excelente herramienta de información, en muchas ocasiones, la cifra con respecto a las cantidades recomendadas difiere. Lo mejor, en estos casos, es hacerles caso a las fuentes expertas.
¿Tú también te lo preguntas? Descubre la cantidad de agua que tienes que beber al día según tu edad.
10Lo mismo sucederá durante la etapa de lactancia
Debes estar pendiente del consumo de agua también durante el período de lactancia. En esta etapa, la cantidad de leche que ingieren los bebés va de los 600 a los 900 ml diarios. Por tanto, de acuerdo al organismo, hay que añadir entre 600 y 700 ml diarios de agua a la cantidad recomendada para las mujeres adultas.
