Con la llegada de las fiestas navideñas y los excesos gastronómicos que suelen implicar, la preocupación sobre el peso y los kilos de más se acrecienta. Por eso muchas personas están ya tomando nota de los mejores trucos y hábitos para poder adelgazar sin demasiado esfuerzo, ya sea para aplicarlo cuanto antes o para después de las fiestas. Aunque es importante apuntar que no hay ningún milagro ni bebida mágica que haga que perdamos kilos de manera rápida y sin hacer nada más. Lo fundamental es mantener unos hábitos saludables, en los que podemos incluir alguno de estos remedios caseros, que pueden contribuir a nuestro propósito.
7CUIDADO SI TIENES PROBLEMAS DE ESTÓMAGO
Para conseguir el mejor efecto, es mejor no añadir ningún azúcar ni edulcorante, con la miel es suficiente. Pero si quieres introducir alguna variación para que no se te haga tan rutinario, se puede incorporar una pizca de jengibre rayado, una hoja de menta fresca o de hierbabuena. Es importante tener en cuenta que si tienes algún problema estomacal como gastritis, hernia de hiato, etc., debes consultar antes con tu médico la posibilidad de tomar cítricos, ya que en algunos casos está contraindicado.
