Una de las primeras preocupaciones de muchas personas, en términos de salud, tiene que ver con el colesterol. Sobre todo en esta época del año en la que, con tanta reunión y con tanto exceso gastronómico, se suele disparar bastante en las personas que no se cuidan. Lo que no muchas de estas personas sueles saber es que hay dos tipos, el bueno y el malo. Y que es posible regularlos. Precisamente de ello es de lo que te vamos a hablar a lo largo de este artículo. Así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.
2Te explicamos qué es exactamente este tipo de lípido
Antes de pasar a explicarte cómo tienes que hacer para regularlo, es importante que comprendas qué es exactamente el colesterol. Pues bien, se trata de un tipo de lípido que se encuentra tanto en el plasma sanguíneo del cuerpo como en las células. Y aunque tenga unas connotaciones muy negativas, tiene ciertas funciones que son esenciales para la vida.
