Todos queremos prologar al máximo nuestra esperanza de vida, sin embargo, el ritmo de vida actual nos empuja a tomar ciertos hábitos que no son nada beneficiosos para la salud, y que pueden estar abocándonos a una muerte prematura. La teoría ya nos la sabemos: alimentación equilibrada, menos azúcares, más verduras, y dejar lejos el consumo de alcohol, tabaco u otras sustancias tóxicas. Sin embargo, hay algunas cosas que la mayoría podemos estar haciendo a diario y que, sin ser aparentemente nocivas, pueden estar restándonos años de vida de forma sutil y poco a poco.
4ENFADARSE CON MUCHA FRECUENCIA
Ser una persona gruñona e irascible no solo puede ser desagradable para los que te rodean, además puede estar restándote años de vida. Ya son varios los estudios que han concluido hay una relación directa entre una muerte prematura y el hecho de enfadarse demasiado. Una de estas investigaciones se realizó en la Universidad de Iowa, donde se usaron datos obtenidos durante un periodo de tiempo de 30 años, para medir la salud de un grupo de personas, mayoritariamente hombres, que aseguraban tener un mal carácter. Estas personas tenían más posibilidades de estar muertas antes de los 70 que aquellas que se tomaban las cosas con más calma. ¿Cuál es el motivo científico? Enfadarse desencadena ciertos procesos fisiológicos que pueden provocar problemas tan graves como aterosclerosis, es decir, la obstrucción de las arterias.
