Quizá el zumo de naranja sea uno de los desayunos más habituales de todas las variedades que encontramos en nuestra gastronomía. Y es que su sabor nos resulta inconfundible a la vez que reconfortante.
Aunque si lo consumimos en exceso puede no ser del todo bueno, como sucede con la mayoría de alimentos que conocemos, lo cierto es que tomarlo en ayunas, de forma normal, tiene grandes beneficios para nuestra salud.
¿Quieres conocerlos? Descubre qué es lo que le pasa a tu cuerpo si desayunas zumo de naranja.
2La naranja, una de las frutas más conocidas
Además de ser una de las frutas más conocidas, también es una de las más saludables. Hablamos de un alimento que pertenece al género de los cítricos y que es famoso, entre otras cosas, por su alto contenido en vitamina C.
Por otro lado, la vitamina C es una de las que más necesitamos debido a sus múltiples funciones. Entre ellas, destacan su capacidad para regenerar el cartílago, los huesos y los dientes o la de sanar heridas y contribuir a la absorción del hierro.
