A la hora de la merienda o el almuerzo de media mañana, es habitual recurrir al consumo de bocadillos, así como en otras ocasiones para comer o cenar. Esto hace que muchas personas se planteen si es adecuado alimentarse de esta forma o no.
Si se consumen de manera demasiado frecuente estas elaboraciones pueden llegar a ser un problema. Te contamos lo que pasa a tu cuerpo si tomas bocadillos a menudo.
9¿BOCADILLOS O SÁNDWICHES?
Es habitual que haya dudas sobre lo que es mejor, comer bocadillos o sándwiches. En este sentido hay que tener en cuenta que el pan normal tiene menos grasas que el pan de molde. Por ello, se debe elegir siempre el primero cuando el relleno sea el mismo.
Los datos de grasa dependerán de cada tipo de pan, de ahí que sea importante hacer una buena elección. El pan de trigo es el que menos grasa aporta, mientras que en el pan de molde de los sándwiches se alcanzan los 2,7 gramos por cada 100 gramos de pan.
