La razón por la que no deberías pegarte al radiador

Con la llegada de las bajas temperaturas propias del otoño y el invierno, es habitual que para disfrutar de un mayor confort nos coloquemos muy pegados al radiador en nuestro hogar o allá donde nos encontremos.

Sin embargo, al contrario de lo que se pueda pensar, esto no es beneficioso para nuestra salud. Te contamos la razón por la que no debes pegarte al radiador para tratar de combatir el frío.

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¿CUÁL ES LA MEJOR TEMPERATURA PARA DORMIR?

¿CUÁL ES LA MEJOR TEMPERATURA PARA DORMIR?

De acuerdo a lo indicado por parte de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), la temperatura de la habitación en la que se descansa es muy importante para la calidad del sueño.

Durante la fase REM del sueño, la más profunda, desciende la temperatura corporal y debe mantenerse. Por ello no se recomienda dormir al lado de un radiador, ya que afectaría a la temperatura normal, entorpeciendo tanto la calidad del sueño como el ritmo. Los especialistas recomiendan una temperatura ideal entre los 18ºC y los 22ºC.