Los alimentos se han caracterizado por ser un papel imprescindible para ayudar a nuestro organismo a crecer y adaptarse a cualquier edad. Dado que, el cuerpo humano se ha caracterizado por un cambio continuo y en constante adaptación a los tipos necesidades. Por lo que, una perfecta selección de la comida que consumimos, en los primeros años de la vida es importante para poder asegurar el crecimiento y la salud. Por lo que, estos son los alimentos que tienes que tomar para ser más alto.
4Agua- Alimentos
El agua es una de las grandes fuentes de vida, ya que sin esta es imposible. Dado que, esta abastece a nuestros músculos cuando tienden aumentar de tamaño, por lo que nunca debe de faltar. Por lo que, es recomendable beber dos litros de agua al día, con esta cantidad es suficiente para las necesidades de nuestro organismo.
