Si vas a viajar en avión evita los típicos errores de principiante. Toma nota de los siguientes consejos para que el vuelo sea lo más agradable y seguro posible.
4Beber alcohol, refrescos carbonatados, té o café
Los vuelos de larga distancia pueden llegar a incluir en el billete bebidas espirituosas, además de los tradicionales refrescos, el café o el té. El alcohol actúa como deshidratador además de provocarte efectos adversos que podrían incrementarse en el avión. Tampoco debes tomar refrescos azucarados con gas ya que perjudicarán tu bienestar. El azúcar aporta una energía muy potente que sin actividad no podrás quemar y el gas multiplica la posibilidad de que se hinchen las piernas. Por último tanto el café como el té son bebidas diuréticas que conllevan a la deshidratación. Si quieres tomar además de agua una bebida con sabor opta por un zumo de frutas.
