Nuestro estilo de vida juega un papel clave a la hora de aumentar o reducir el riesgo de padecer cáncer. Por este motivo es muy importante tener en cuenta diferentes factores que pueden tener influencia directa en su aparición, como es el caso de aquellos que pueden suponer un riesgo como el tabaco, la alimentación o la contaminación.
Dejar de lado hábitos tóxicos nos puede ayudar a prevenir el cáncer, así como el mantener una dieta sana y equilibrada. Te hablamos de los alimentos que más te ayudan a prevenir el cáncer.
8GARBANZOS Y OTRAS LEGUMBRES PARA PREVENIR EL CÁNCER
Los garbanzos son alimentos que tienen un alto contenido en fósforo, calcio, proteína, potasio y fibra. Por todo ello es un alimento perfecto para que sea parte de toda dieta saludable.
Además del garbanzo, todas las legumbres tienen un perfil nutricional similar, lo que hace que se puedan ingerir de forma habitual para poder hacer frente a diferentes enfermedades como el cáncer. Son alimentos ricos en isoflavonas, un antioxidante con alta capacidad anticancerígena.
