La pandemia disparó las ventas de bebidas alcohólicas en los supermercados. Sin embargo, en España ya teníamos una costumbre arraigada de beber en las comidas. Esto, no obstante, no te convierte en un alcohólico.
Como pasa con todo lo demás, incluso con los alimentos más saludables, la clave se encuentra en saber beber con moderación y no en exceso o con dependencia. No obstante, no todo el mundo sabe diferenciar.
¿Cómo descubrirlo? Estas son las cervezas o vino que hay que beber para ser alcohólico.
5Cómo beber para no ser considerado un alcohólico
Recogiendo datos del CSIC, el organismo señala como cantidad moderada de alcohol unos 196 g/semana en el caso de los hombres y 112 g/semana para las mujeres. Además, este consumo se relaciona con beneficios saludables.
En todo caso, para no caer en la categoría de alcohólico, estas cantidades que hemos visto deben distribuirse en varios días. Es decir, debemos alejar un consumo excesivo, terminar emborrachándonos cada poco tiempo, ser dependientes, etc.
