Internet es una mina de información, pero es fundamental saber discriminar los datos útiles y verídicos de los bulos. Entre otras cosas, es muy habitual encontrar todo tipo de trucos para adelgazar, una preocupación siempre presente en una sociedad con unos niveles de sobrepeso y obesidad cada vez más elevados. Aunque las dietas milagro se han difundido siempre, incluso desde antes de que existiese internet, ahora con las redes sociales, como TikTok o Instagram, se viralizan rápidamente, por lo que cualquiera puede ponerlas en práctica sin ningún tipo de consejo y supervisión.
5LA BEBIDA DE TIKTOK NO ADELGAZA
Erin Palinski-Wade, una dietista que ha querido desmentir este bulo nutricional difundido por TikTok asegura que ponerle limón al café, además de fastidiarnos el desayuno, no tiene ningún tipo de impacto directo sobre el peso corporal. Sí es cierto que tomar bebidas calientes entre horas, por ejemplo, puede generar una sensación de saciedad, que nos ayude a reducir picoteos, y al comer menos, se pierda algo de peso. Pero no tiene nada que ver con el limón en sí mismo.
