El zumo de naranja es una de las opciones más refrescantes que tenemos a nuestro alcance cando se trata de calmar la sed. Además, de forma general, siempre hemos creído que también es una de las más saludables.
A pesar de las creencias populares, parece que todo en exceso deja de ser tan bueno. Así lo ha revelado una investigación reciente elaborada a partir de las propiedades de la naranja, sobre todo, la vitamina C.
¿Quieres saber más? Descubre qué es lo que te puede pasar si tomas demasiado zumo de naranja.
7Eficaz para prevenir, no para curar
Con todo lo que sabemos y gracias a los resultados claros del estudio, podemos afirmar que la vitamina C, venga del zumo de naranja o de cualquier otra fuente, no servirá para curar el resfriado.
Sin embargo, sí debemos tener en cuenta su eficacia de cara a prevenir los síntomas del mismo y problemas de salud que pueden padecer, sobre todo, aquellas personas que se enfrentan a esfuerzos físicos superiores.
