El zumo de naranja es una de las opciones más refrescantes que tenemos a nuestro alcance cando se trata de calmar la sed. Además, de forma general, siempre hemos creído que también es una de las más saludables.
A pesar de las creencias populares, parece que todo en exceso deja de ser tan bueno. Así lo ha revelado una investigación reciente elaborada a partir de las propiedades de la naranja, sobre todo, la vitamina C.
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5Beneficios de la vitamina C determinantes en el estudio
El estudio llevado a cabo por los expertos se elaboró a través del estudio de 11.300 personas y 29 ensayos. No se llegó a vislumbrar efecto consistente alguno relacionado con la vitamina C y la duración del resfriado.
A pesar de ello, sí se encontraron beneficios. El más destacable que es que los investigadores vieron la eficacia de los suplementos con este tipo de vitamina en deportistas como esquiadores, corredores de maratón y también en soldados.
