En un mundo cada vez más globalizado, cada vez que aparece una nueva moda, sobre todo con respecto a la alimentación, todos deseamos probarla. Es lo que ha sucedido, por ejemplo, con el kéfir.
De un tiempo a esta parte, muchas son las personas que lo han recomendado como uno de esos superalimentos que debemos tener en nuestra despensa si deseamos cuidar nuestra salud. Pero no toodo es bueno.
¿Cuáles son sus efectos? Descubre los motivos por los que no deberías sumarte a la moda del kéfir.
4Cuidado al tomarlo si tienes el estómago sensible
Las propiedades del kéfir tienen beneficios para el correcto funcionamiento del sistema disgestivo. Sin embargo, hay personas con estómago o intestino delicados, por lo que podrían sufrir algunas molestias.
Entre ellas, destacan las inflamaciones, el dolor agudo o la diarrea. Si presentamos estos síntomas tras su consumo, lo ideal es consultar con un especialista y evitarlo en la medida de lo posible.
