Cuando se presenta una crisis de tensión alta lo más indicado es buscar auxilio médico en forma inmediata, siempre podemos intentar bajar o estabilizar la presión con algunos remedios caseros.
Si eres hipertenso debes tener una dieta exclusiva, que por lo general te la indica el nutricionista o tú médico tratante. En el presente artículo indicamos lo que debes comer o agregar a tu dieta diaria, para evitar que se presenten subidas inesperadas de la misma.
7Reduce el consumo de cafeína
Así como hay alimentos y bebidas que ayudan a controlar la tensión arterial, tenemos otros que no son nada beneficiosos si lo consume una persona hipertensa. Entre ellos tenemos la cafeína que la encuentras en elevadas proporciones en el café. Toma tu presión arterial antes y después de tomarte una taza de café y observa la diferencia. El café incrementa tu presión arterial en forma instantánea.
No existen estudios que demuestren esto, hay algunos especialistas que indican que los consumidores frecuentes de café, mantienen una presión arterial controlada y la cafeína es recomendada para pacientes cardiacos. La cafeína hace efecto rápido en la presión arterial para las personas que no consumen café con regularidad.
