Cuando se presenta una crisis de tensión alta lo más indicado es buscar auxilio médico en forma inmediata, siempre podemos intentar bajar o estabilizar la presión con algunos remedios caseros.
Si eres hipertenso debes tener una dieta exclusiva, que por lo general te la indica el nutricionista o tú médico tratante. En el presente artículo indicamos lo que debes comer o agregar a tu dieta diaria, para evitar que se presenten subidas inesperadas de la misma.
2Toma jugo de limón
El jugo de limón es una de las bebidas que debes consumir cuando tengas elevada tu tensión arterial. El limón es rico en potasio y ayuda a mantener en buen estado las arterias.
Es beneficioso mantener el cuerpo hidratado, por lo que debemos tomar abundante líquido y si tomas con frecuencia el jugo de limón, contribuirás con la hidratación así como el aporte de potasio a tu organismo.
