Para cuidar el pelo generalmente acudimos a productos químicos que encontramos en las tiendas especializadas, así como en la parte de cosméticos de los supermercados, esto incluye los productos para la caída del cabello, así como para acelerar el crecimiento del mismo.
Para el crecimiento del cabello pocos creen que lo mejor que se tiene, es contar con una alimentación adecuada, adicional a ser natural, sin ningún químico nos mantendrá saludables. Es adecuado ingerir con frecuencia nutrientes que fortalezcan el cabello y estimulen el crecimiento del mismo. En el presente artículo indicamos alguno de los alimentos que influyen positivamente en el crecimiento del cabello.
3Almendras
Las almendras son frutos secos ricos en vitamina E. Los nutrientes que posee la vitamina e ayudan e incentivan el crecimiento del pelo y a su vez lo hace más fuerte. En algunos estudios determinan que el consumo de almendra detiene la caída del cabello.
Trata de consumir al menos 20 almendras al día, esto proporcionara como mínimo el 70% de la vitamina E que tu cabello requiere. Este fruto es muy fácil de ubicar así como de conservarlo.
