Solemos pensar que tener dolor de cabeza es algo habitual porque es algo que todos sufrimos más de vez en cuando de lo que nos gustaría. Aunque no suele ser un problema grave, debemos estar atentos a las señales para poder evitarlo.
Es mucho más sencillo llegar a la raíz del problema si conocemos las causas que lo pueden desencadenar. En este sentido, si es repetitivo, siempre debemos acudir a un especialista para descartar otras afecciones.
¿Te suele pasar? Descubre las razones por las que te duele la cabeza tan a menudo.
2Acumular tensión en cuello y hombros, otra de las causas
Otra causa muy común de dolor de cabeza se debe a la tensión muscular. Esta aparece si estamos muchas horas sentados frente a la pantalla, cuando sujetamos el teléfono con el cuello o si apretamos demasiado la mandíbula sin percatarnos.
De este modo, aparece lo que se conoce como cefalea tensional. Para tratarla, podemos poner calor en las zonas a través de una ducha o con una manta eléctrica. Hacer ejercicio o meditar también pueden ayudarnos a evitarlo.
