Cuando intentamos llevar una alimentación saludable, una de las cosas imprescindibles que debemos tener en cuenta es elegir productos lo más naturales posible. Por eso, los frutos secos son tan interesantes.
Sabemos que hay algunos, como las almendras, con propiedades fuera de lo común. Además, a pesar de ser ricos en calorías y grasas, estos alimentos nos ueden ayudar a saciarnos, cosa que nos facilitará la vida si restringimos el consumo de otros.
Pero ¿cuáles son mejores en este caso? Descubre los frutos secos que no te van a engordar nada.
4Qué hace que sean ricos en calorías
Otro punto interesante que debemos tener en cuenta sobre los frutos secos, sobre todo si estamos buscando llevar una alimentación de cara a adelgazar, es que tienen bastantes calorías aunque tomemos pequeñas cantidades.
Sin embargo, existen algunos que tienen muchas menos que otros. En todo caso, las calorías no son lo único que debemos medir. Si las gastamos, no habrá problema y, además, estas son saludables.
