A la hora de alimentarnos acostumbramos, en muchos casos, a no tener en cuenta los beneficios que nos pueden aportar determinados alimentos. En este caso, se pueden encontrar, por ejemplo, un fruto seco que impide que te emborraches y otro con otros beneficios para la salud.
Existen muchos frutos secos entre los que elegir, pero existe uno de ellos que reduce a la mitad el riesgo de sufrir un infarto. De ahí que sea tan recomendable incluirlo en tu dieta.
5CÓMO DISFRUTAR DE ESTE FRUTO SECO
La forma más habitual de consumir este fruto seco para poder disfrutar de todos sus beneficios es coger un puñado de almendras crudas y con su piel; o bien optando por incluir este fruto seco en otros platos como ensaladas, postres o batidos.
También se puede optar por preparar una mezcla de varios frutos secos, añadiendo una mayor cantidad de almendras. De esta manera, no solo te podrás beneficiar de las ventajas del consumo de este fruto seco, sino de lo que te puedan aportar adicionalmente otros.
