A la hora de alimentarnos acostumbramos, en muchos casos, a no tener en cuenta los beneficios que nos pueden aportar determinados alimentos. En este caso, se pueden encontrar, por ejemplo, un fruto seco que impide que te emborraches y otro con otros beneficios para la salud.
Existen muchos frutos secos entre los que elegir, pero existe uno de ellos que reduce a la mitad el riesgo de sufrir un infarto. De ahí que sea tan recomendable incluirlo en tu dieta.
2ALMENDRAS, EL FRUTO SECO QUE REDUCE A LA MITAD EL RIESGO DE INFARTO
La almendra es un fruto seco que destaca entre otros por ser uno de los más nutritivos del mundo. Con su sabor dulzón, contiene una elevada cantidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo.
Entre sus principales bondades se encuentra su aportación al organismo para el fortalecimiento del cabello, de la piel y de los huesos. Por si esto fuera poco, son buenas para el corazón, llegando a reducir a la mitad el riesgo de padecer un infarto. Es por ello por lo que son recomendadas por parte de la Federación Española del Corazón.
