El café se ha caracterizado por ser uno de los grandes productos más comercializados y, además, una de las grandes bebidas populares. Inclusive, en conjunto con el té y el agua son consumidas en el mundo. Es una bebida que se puede obtener al tostar y moler unos granos cafeteros o plantas del café. Además, es completamente estimulante por su contenido de cafeína, siendo una sustancia psicoactiva.
3Ocasiona insomnio e inquietud
Son muchas las personas que han comentado que el consumo de café ocasiona insomnio e inquietud. Dado que la cantidad máxima recomendada por el especialista es de 400 miligramos, siendo la cantidad que se puede obtener más o menos en 4 tazas. Si eres de las personas sensibles al consumo de la cafeína, debes tener mucho cuidado. Por lo que, ya deben de saber qué cantidad y café les cae bien.
