La aparición de canas en el cabello forma parte de un proceso fisiológico que está asociada a la propia vejez, aunque hay veces en las que puede llegar a darse de manera prematura por diferentes factores, vinculados con la alimentación, el estilo de vida o por genética.
Lo que muchos desconocen es que la alimentación es un aspecto fundamental. Por este motivo, te vamos a contar lo que tienes que comer para que no te salgan canas y puedas disfrutar de tu cabello con su color natgural.
8CONSUME VEGETALES PARA ACABAR CON LAS CANAS
Existen muchos alimentos que son ricos en catalasa, si bien no conviene obsesionarse con ellos. De hecho, es recomendable controlar su consumo por las propiedades que puedan tener que sean peligrosas para la salud.
Por ejemplo, el aguacate es un alimento que tiene un elevado contenido de catalasa, pero por su alto contenido en grasa es necesario limitar su ingesta. Además, otras hortalizas que nos pueden aportar catalasa son la cebolla, el puerro, la zanahoria, el repollo, el pepino o la espinaca, entre otros.
