La aparición de canas en el cabello forma parte de un proceso fisiológico que está asociada a la propia vejez, aunque hay veces en las que puede llegar a darse de manera prematura por diferentes factores, vinculados con la alimentación, el estilo de vida o por genética.
Lo que muchos desconocen es que la alimentación es un aspecto fundamental. Por este motivo, te vamos a contar lo que tienes que comer para que no te salgan canas y puedas disfrutar de tu cabello con su color natgural.
5FRUTAS PARA EVITAR LAS CANAS
Si quieres evitar que te salgan canas, es recomendable que incluyas en tu dieta frutas ecológicas y consumidas crudas. Esto se debe a que es la mejor forma de consumirlas para evitar que los procedimientos de cocinado como la cocción hagan disminuir su contenido en catalasa.
De igual forma, debes tener en cuenta que las frutas que son manipuladas para ser más atractivas de cara al consumidor, cuentan con unos niveles de catalasa más bajos. Por lo tanto, evítalos puesto que no te ayudarán a la hora de prevenir las canas.
