A la hora de buscar dietas y productos con los cuales adelgazar, nos encontramos con que hay muchas opciones a las cuales podemos recurrir. En los últimos años ha sido el agua de avena una de las elaboraciones que más interés ha suscitado.
Si estás buscando perder peso, te contamos cómo hacer el líquido milagroso que adelgaza. De esta forma te ayudará a la hora de conseguir tus objetivos.
9MEJORA LA DIGESTIÓN Y CONTROLA LA GLUCOSA
La avena es un alimento que está especialmente recomendado para las personas diabéticas, ya que su fibra soluble mejora la digestión del almidón; y esto ayuda a la hora de mantener estables los niveles de glucemia. Así se busca evitar esos picos que son tan peligrosos para quienes padecen diabetes.
Por otro lado, el agua de avena ayuda a la hora de reducir los ácidos biliares, facilitando el tránsito intestinal y evitando el estreñimiento. De esta forma, contribuye a la digestión.
