Es muy posible que nunca te hayas parado a pensar en ello, pero hay diferentes alimentos como fruta, vino… que, gracias a sustancias que están presentes en su composición, nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo.
En esta ocasión te vamos a hablar de la fruta y otros alimentos que te ayudan a ser más feliz en tu vida; y que debes conocer para que tu estado de ánimo sea mejor.
6FRUTA DE TEMPORADA PARA SER MÁS FELIZ
La fruta de temporada es rica en vitaminas, minerales, fitonutrientes y antixoidantes. La fruta es una opción sabrosa y saludable para poder hacer frente a las ganas de consumir algo duce.
Más allá de los plátanos, las naranjas te ayudarán a sentirte más tranquilo y mantener el buen humor. Además, su consumo te ayudará a la hora de combatir la depresión gracias a que es capaz de actuar a nivel cerebral.
