Es muy posible que nunca te hayas parado a pensar en ello, pero hay diferentes alimentos como fruta, vino… que, gracias a sustancias que están presentes en su composición, nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo.
En esta ocasión te vamos a hablar de la fruta y otros alimentos que te ayudan a ser más feliz en tu vida; y que debes conocer para que tu estado de ánimo sea mejor.
3OTROS BENEFICIOS DEL PLÁTANO
Además de ser una fruta que aumenta la felicidad, el plátano tiene otros muchos beneficios. Para empezar, contiene hidratos de carbono saludables, fáciles de digerir, y con un contenido nulo en grasas. Además, es muy energético y está lleno de nutrientes que calman.
Por otro lado, ayuda a reducir la fatiga; alivia la irritabilidad; reduce la depresión; fomentan el sueño; protege contra la hipertensión arterial y retención de líquidos; y tiene una muy buena digestibilidad, entre otros.
