¿Eres de esas personas que se acuestan a dormir y cae en un sueño profundo, como un completo fundido a negro sin sueños? En realidad según los expertos todos soñamos, y generalmente tenemos unos 5 sueños cada noche, el problema es que, o no los recordamos en absoluto, o se nos olvidan a los pocos minutos de despertar. Esto puede ser decepcionante, ya que acodarnos de nuestros sueños puede ser divertido, curioso e interesante, si te gusta el tema de la interpretación de sueños. Para saber por qué no recordamos lo que hemos soñado es fundamental aclarar antes como funciona el mecanismo del sueño y cuáles son sus fases.
8POR QUÉ NO LOS RECORDAMOS
Pero si todos soñamos durante la fase REM, ¿entonces por qué no me acuerdo? Los motivos pueden ser varios. Para llegar a la fase REM necesitamos dormir un mínimo de horas, ya que estos ciclos se van prolongando a medida que avanza la noche, y casi por la mañana son más prolongados. Es muy posible que la alarma para levantarte te suene justo en ese momento, coincidiendo con alguna de tus fases REM, por lo cual cualquier ensoñación queda interrumpida.
