A la hora de comprar coca-colas en el supermercado nos encontramos con que podemos tener dificultades para elegir una u otra, sobre todo si buscamos optar por la opción más saludable. Las existen de diferentes tamaños y sabores, y aunque ninguna de ellas es especialmente sana, sí hay variedades más sanas que otras.
A continuación te explicamos cuáles son las coca-colas más sanas nutricionalmente y cuáles menos. Así podrás elegir tu preferida al acudir al supermercado.
4LAS COCA-COLAS TRADICIONALES NO SON BUENAS PARA LA SALUD
La Coca-Cola tradicional no es buena para la salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que un adulto no debe consumir a diario más de 25-50 gramos de azúcar entre todas las comidas. Sin embargo, una sola lata estándar de 330 ml tiene 36 gramos de azúcar.
Por este motivo, con un solo refresco ya se superará el nivel recomendado de azúcar diario. Si se consume un litro de este refresco ya se estarían consumiendo más de 100 gramos de azúcar. Esto, sumado a que la persona ingerirá más azúcar a lo largo del día lo convierte en un gran problema para la salud.
