El yogur contiene gran cantidad de propiedades beneficiosas para el organismo. Entre sus principales valores nutricionales te aporta diversas vitaminas, proteínas y minerales. Es un producto muy versátil que se consume con asiduidad en infinidad de versiones. Su ingesta mejora la salud intestinal, aumenta la inmunidad y fortalece los huesos. Los valores nutricionales de ambos son muy positivos para la salud, pero uno es más nutritivo que el otro.
3El mejor yogur
En función de los valores nutricionales superiores que proporciona el griego frente al natural, se clasifica como el más saludable. El yogur griego es más nutritivo ya que multiplica los beneficios del natural y reduce los ingredientes menos saludables como el azúcar. Entre sus propiedades destacadas contiene el doble de proteínas que el yogur natural, necesarias para los huesos, los músculos, el cartílago, la sangre o la piel. Proporciona la energía necesaria al organismo para activar el metabolismo y tiene un poder reconstituyente.
