El hábito de fumar perjudica gravemente la salud llegando a provocar enfermedades irreversibles que, en un estado avanzado, causan la muerte. Los consumidores de tabaco se exponen a desarrollar enfermedades respiratorias, cardiovasculares o un cáncer de pulmón. Además los fumadores pasivos que han estado expuestos al humo tóxico que desprenden los cigarrillos, también pueden sufrir estas enfermedades con mayor probabilidad. Se ha demostrado científicamente que la esperanza de vida de los fumadores se reduce aproximadamente 10 años y que dejar de fumar tiene efectos positivos inmediatos. Existe la creencia de que los beneficios que el cuerpo obtiene tardan años en llegar, si es que llegan, por lo que muchas personas desisten de abandonar el hábito nocivo. Considerar que el daño ya esta hecho es un error, porque el cuerpo con el paso del tiempo se va renovando y empiezan a verse de inmediato los beneficios en el organismo.
4Sin fumar durante un año
El riesgo de sufrir un infarto o una enfermedad coronaria se reduce al 50% y continúa disminuyendo. Mejora la función respiratoria y aumenta de la capacidad pulmonar. Al final de año, las probabilidades de contraer un cáncer cervical o de un derrame cerebral se igualan a las de un no fumador. También se reduce a la mitad el riesgo de padecer cáncer de garganta, boca, esófago o vejiga. El color de la piel y la dentadura se aclaran. El cuerpo va sanando y recuperando la vitalidad.
